【脳機能】PS(ホスファチジルセリン)サプリおすすめ7選

初めてだけど、どのPSサプリを選んだらいいのか…。
おすすめのホスファチジルセリンサプリを知りたい…。
安心して飲めるPSサプリはないのか…。
こんな疑問がある方向け。

このページでは以下のことをまとめています。

ホスファチジルセリンサプリの選び方【ポイントは3つ】

  • 含有量をチェック
  • 続けやすい商品か
  • お試しできるか
以上3つのポイントを参考に選んでみるといいでしょう。

含有量をチェック

ホスファチジルセリンの1日の目安は、100mgが望ましいところです。

研究から、アルツハイマーや痴呆症に対して、初めの1~2ヶ月は300mg、それ以降は100mgの摂取が推奨されています。
脳機能の維持や予防を目的とした場合は、1日あたり100mgの摂取を維持となっています。

商品を選ぶ際には、1日に取れる含有量を確認してみてください。

続けやすい商品か

継続することで、実感してくる成分です。
1回や1週間だけといった飲み方だと、なかなか実感できないでしょう。

そのため、続けやすい商品を選びましょう。

一番のポイントは、お値段。
長くお得に続けるなら、定期購入になってきます。
定期購入での1日あたりの価格を参考にしてみてください。

お試しできるか

粒の大きさや、カプセルやタブレットのニオイなどけっこう気になることもあります。
できるだけ、飲みやすいものを選びたいところです。

気になる商品がお試しできるなら、利用してみましょう。

メーカーの公式サイトでは、キャンペーンを行っている場合があります。
お試し用の2週間パックや、初回だけ1ヶ月分が安くなるなど。

こういったキャンペーンを利用して、飲みやすさや効果をチェックしましょう。

» 参考:東京製薬公式「アルツブロック」が初回2,690円

ホスファチジルセリンサプリおすすめ7選

選ぶポイントはわかったけど、どれを選んだらいいのかわからないという方も多いと思います。

ここでは、各商品の価格や成分を比較して厳選した、おすすめのホスファチジルセリンサプリを順番に紹介していきます。

比較ポイントの一覧は、ページ下部の比較表で掲載しているので、参考にしてください。

7位:AFC PS ホスファチジルセリン

AFC PS ホスファチジルセリン
最近、うっかりが気になる方に!

1日2粒に「ホスファチジルセリン106mg」を配合したAFCのサプリ。
その他、「大豆レシチン」受験生に人気の「DHA」をプラスし、更に強力に明晰さの維持にはたらきます。

医薬品GMPに準拠した工場で製造しているので、安心して飲めます。

価格(1日) 含有量 その他成分
2,916円(約97円) 大豆由来
ホスファチジルセリン
106mg
DHA
大豆レシチン

6位:こどものリパミン PS

こどものリパミン PS
1日1粒。おやつ感覚でおいしく食べられるラムネ味のサプリです。

米国FDAからGRAS許可を取得した「リパミンPS」を原料に使用。
1日1粒に「ホスファチジルセリン100mg」を配合した子供向けのサプリ。
さらに、やる気物質の「L-チロシン」や「L-トリプトファン」「ビタミンB6」などをプラスしています。

価格(1日) 含有量 その他成分
3,240円(約108円)
定期
2,916円(約97円)
大豆由来
ホスファチジルセリン
100mg
L-トリプトファン
L-チロシン
ビタミンB1
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸

5位:東京製薬 アルツブロック

東京製薬 アルツブロック
ホスファチジルセリン、イチョウ葉エキス、ヘリセノン、アミロバン、レシチンの5つを、実感を最優先に考えて配合

1日3粒に「ホスファチジルセリン61.02mg」を配合。
その他にも、特許成分「ヘリセノン・アミロバン」「イチョウ葉エキス」「卵黄レシチン」「フェルラ酸」などをプラス。
冴えやひらめきをサポートしてくれます。

ドクターズサプリメントとして、一部の医療機関にも採用され、品質も認められています。

公式サイトでは、30日分が初回75%割引でお試しできるキャンペーンも行っています。
まずは、キャンペーンを利用してみることをおすすめします。

» 参考:東京製薬公式「アルツブロック」が初回2,690円

価格(1日) 含有量 その他成分
12,938円(約431円)
定期
9,698円(約323円)
大豆由来
ホスファチジルセリン
61.02mg
ヘリセノン・アミロバン
イチョウ葉エキス
卵黄レシチン
フェルラ酸など

4位:ファンケル PS(ホスファチジルセリン)

ホスファチジルセリンに関する特許を取得しているファンケルのサプリ。

1日2粒に「ホスファチジルセリン100mg」を配合。
さらに、「ホスファチジルコリン」「レシチン」をプラスしています。

おなじみのメーカーで安心感があります。

価格(1日) 含有量 その他成分
3,024円(約101円)
定期
2,721円(約91円)
大豆由来
ホスファチジルセリン
100mg
ホスファチジルコリン
レシチン
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB6
ビタミンB12

3位:NOW Foods ホスファチジルセリン 150mg

NOW Foods ホスファチジルセリン 150mg
クリアな思考、シャキッと冴えた毎日を応援するヒマワリ由来の健康成分

アメリカ NOW Foods社のサプリ。
ヒマワリ由来のレシチンを原料にしたホスファチジルセリンを使用しています。
1粒で「ホスファチジルセリン150mg」を取ることができます。

粒サイズが少し大きめ。
慣れるまでは、飲みにくさを感じるかもしれません。

大豆由来でないので、アレルギーが気になる方におすすめです。

価格(1日) 含有量 その他成分
3,600円(約60円) ヒマワリ由来
ホスファチジルセリン
150mg
ビタミンC
カルシウム

2位:オーガランド ホスファチジルセリン

オーガランド ホスファチジルセリン
うっかりが気になる方や、仕事や勉強で考えることが多い方におすすめの「ホスファチジルセリン」を配合したサプリメントです。

1日1粒に「ホスファチジルセリン55mg」を配合。
さらに、「イチョウ葉」「GABA」をプラスして、年齢で気になるうっかりをサポートしてくれます。

1日に取れる量は少ないですが、手頃な価格で始められます。
※1日目安1~2粒なので、110mg摂取することも可能です。(その場合は1ヶ月で2袋になります。)

価格(1日) 含有量 その他成分
1,580円(約53円)
定期
1,463円(約49円)
大豆由来
ホスファチジルセリン
55mg
イチョウ葉エキス
GABA
L-テアニン

1位:DHC PS(ホスファチジルセリン)【機能性表示食品】

DHC ホスファチジルセリン
「言葉を思い出す力」の維持をサポート! DHA&EPAも配合

1日2粒に「ホスファチジルセリン110mg」を配合した機能性表示食品。
1日分で大豆約1,336粒分のPSを摂取することができます。

その他に「DHA」「EPA」をプラス。
記憶力が低下した中高齢者の「言葉を思い出す力」の維持をサポートするのに役立ちます。

1日あたり約89円と続けやすい価格は魅力です。

価格(1日) 含有量 その他成分
2,656円(約89円)
定期
1,992円(約66円)
大豆由来
ホスファチジルセリン
110mg
DHA
EPA
memo
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本品には大豆由来ホスファチジルセリンが含まれます。
大豆由来ホスファチジルセリンには、記憶力が低下した健康な中高齢者の認知機能の一部である記憶力(言葉を思い出す力)の維持をサポートすることが報告されています。

ホスファチジルセリンサプリを比較【価格・含有量・その他成分】

DHC PS
DHC
オーガランド ホスファチジルセリン
オーガランド
NOW ホスファチジルセリン
NOW
ファンケル PS
ファンケル
東京製薬 アルツブロック
東京製薬
健康サプリ研究所 こどものリパミン PS
健康サプリ研究所
AFC PS
AFC
商品名 PS ホスファチジルセリン ホスファチジルセリ PS アルツブロック こどものリパミン PS PS
通常価格
(1日あたり)
2,656円
(約89円)
1,580円
(約53円)
3,600円
(約60円)
3,024円
(約101円)
12,938円
(約431円)
3,240円
(約108円)
2,916円
(約97円)
定期価格
(1日あたり)
1,992円
(約66円)
1,463円
(約49円)
2,721円
(約91円)
9,698円
(約323円)
2,916円
(約97円)
ソフトカプセル ハードカプセル タブレット ソフトカプセル ソフトカプセル ソフトカプセル タブレット ソフトカプセル
内容量 60粒 30粒 60粒 60粒 90粒 30粒 60粒
1日の目安 2粒 1粒 1粒 2粒 3粒 1粒 2粒
含有量 大豆由来
ホスファチジルセリン
110mg
大豆由来
ホスファチジルセリン
55mg
ヒマワリ由来
ホスファチジルセリン
150mg
大豆由来
ホスファチジルセリン
100mg
大豆由来
ホスファチジルセリン
61.02mg
大豆由来
ホスファチジルセリン
100mg
大豆由来
ホスファチジルセリン
106mg
その他成分 DHA
EPA
イチョウ葉エキス
GABA
L-テアニン
ビタミンC
カルシウム
ホスファチジルコリン
レシチン
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB6
ビタミンB12
ヘリセノン・アミロバン
イチョウ葉エキス
卵黄レシチン
フェルラ酸など
L-トリプトファン
L-チロシン
ビタミンB1
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
DHA
大豆レシチン
キャンペーン
2,690円

1,500円
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