プロテオグリカンサプリおすすめランキング【効果や口コミを調査】

新しい成分ながら、メーカーから次々と商品が出ていますが、実はプロテオグリカンと言ってもタイプはさまざまあります。

でも、なんとなくプロテオグリカンがいいのかなと思っている人にとって、「どのプロテオグリカンサプリを選べばいいのか」を判断するのは難しいです。

そこでこちらのページでは、含有量や値段から節々におすすめのプロテオグリカンサプリを比較しました。

プロテオグリカンサプリおすすめランキング

1位：DyDo ロコモプロ

価格(1日)	含有量	その他成分
5,940円(約198円) 定期 5,346円(約178円)	プロテオグリカン 5mg Ⅱ型コラーゲン –	イミダゾールジペプチドヒアルロン酸赤ショウガエキスエラスチン

「あおもりPG」ブランドのプロテオグリカンを使用したサプリ。

1日2粒で「プロテオグリカン5mg」と「Ⅱ型コラーゲン」が取れます。

さらに軟骨成分の「ヒアルロン酸」、筋肉成分「イミダゾールジペプチド」もプラスし、より力強い歩みをサポートしてくれます。

実際に飲まれている人からも「ひざに油を指したような感じ」など評判もいいです。

DyDo ロコモプロの詳細はこちら »

2位：歩ひざ王【機能性表示食品】

価格(1日)	含有量	その他成分
4,860円(約162円) 定期 3,888円(約130円)	プロテオグリカン 16mg 非変性Ⅱ型コラーゲン 16mg	オオイタドリサケ鼻軟骨抽出物

プロテオグリカンと非変性Ⅱ型コラーゲンを関与成分とする機能性表示食品。
1日1粒で「プロテオグリカン16mg」と「非変性Ⅱ型コラーゲン16mg」が取れます。

原料は、北海道産の天然鮭を使用。
水を用いる特許製法で、「プロテオグリカン複合体（プロテオグリカン+非変性Ⅱ型コラーゲン）」をそのまま抽出しています。

さらに、漢方にも使われる「オオイタドリ」もプラス。

届出表示

本品にはサケ鼻軟骨由来プロテオグリカン・サケ鼻軟骨由来非変性Ⅱ型コラーゲンが含まれます。
サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン・サケ鼻軟骨由来非変性Ⅱ型コラーゲンは、ひざの曲げ伸ばし・階段昇降・歩行をサポートすることが報告されています。

歩ひざ王

サンセリテ札幌

大人気の『プロテオグリカンラクト』が「機能性表示食品」の『歩ひざ王』として生まれ変わりました！

Amazonで探す

3位：関節元気【機能性表示食品】

価格(1日)	含有量	その他成分
2,160円(約144円) 定期 3,888円(約130円)	プロテオグリカン 10mg Ⅱ型コラーゲン –	N-アセチルグルコサミンヒアルロン酸

「あおもりPG」ブランドのプロテオグリカンを使用した機能性表示食品。

1日3粒で「プロテオグリカン10mg」と「Ⅱ型コラーゲン」が取れます。
さらに「N-アセチルグルコサミン」「ヒアルロン酸」もプラス。

関節軟骨の保護に役立ち、ひざ関節の曲げ伸ばしをサポートすることに役立ちます。

1袋が15日分なので、試しやすいサプリです。

届出表示

本品にはサケ鼻軟骨由来プロテオグリカンが含まれます。
サケ鼻軟骨由来プロテオグリカンには、ひざ関節の不快感を持つ方の軟骨成分の分解を抑え、関節軟骨の保護に役立ち、ひざ関節の曲げ伸ばしをサポートすることが報告されています。

関節元気

すこやか笑顔

関節軟骨を守り、ひざ関節の曲げ伸ばしを助ける機能性表示食品

Amazonで探す

4位：北国の恵み

価格(1日)	含有量	その他成分
5,960円(約192円) 定期 4,990円(約161円)	プロテオグリカン 10mg 非変性Ⅱ型コラーゲン 10mg	イミダゾールジペプチドヒアルロン産セレンセイヨウシロヤナギビタミン

1日3粒で「プロテオグリカン10mg」と「非変性Ⅱ型コラーゲン10mg」が取れます。
原料は、北海道産の天然鮭を使用しています。

さらに筋肉成分「イミダゾールジペプチド」や天然ハーブ、ビタミン・ミネラルもプラス。
ふしぶしの悩みをサポートしてくれます。

国内のGMP認定工場で製造されているので、品質も安心できます。

北国の恵み

Wellvenus

軟骨の水を除く構成成分の90%を占める、Ⅱ型コラーゲンとプロテオグリカンを生の状態で抽出したサプリメント

5位：DHC II型コラーゲン+プロテオグリカン

価格(1日)	含有量	その他成分
2,366円(約79円) 定期 1,774円(約59円)	プロテオグリカン 10mg Ⅱ型コラーゲン 150mg	コンドロイチン硫酸 N-アセチルグルコサミン CBP

1日3粒で「プロテオグリカン10mg」と「Ⅱ型コラーゲン150mg」が取れます。
特に関節軟骨に多く存在するⅡ型コラーゲンが、多くとれるようになっています。

その他、「コンドロイチン」「N-アセチルグルコサミン」、密度強化に働く「CBP（濃縮乳清活性たんぱく）」もプラス。

約1ヶ月分が2,366円という安さは魅力。
始めやすいサプリです。

DHC II型コラーゲン+プロテオグリカン 30日分

DHC

ふしぶしに！ 2つの注目成分が、あきらめていた悩みへ別アプローチ

6位：ファンケル楽ひざ

価格(1日)	含有量	その他成分
5,184円(約172円) 定期 4,665円(約155円)	プロテオグリカン 16mg Ⅱ型コラーゲン 16mg	–

プロテオグリカンとⅡ型コラーゲンを関与成分とする機能性表示食品。
1日1粒で「プロテオグリカン16mg」と「Ⅱ型コラーゲン16mg」が取れます。

ひざ関節の動きをサポートし違和感を和らげるのに役立ちます。

届出表示

本品にはサケ鼻軟骨由来プロテオグリカン・サケ鼻軟骨由来Ⅱ型コラーゲンが含まれるので、ひざ関節の動きをサポートし違和感を和らげる機能があります。日常生活（階段の昇り降り、歩く、しゃがむ等）でひざ関節が気になる方に適しています。

ファンケル楽ひざ

ファンケル

階段の昇り降り、歩く、しゃがむなど、日常生活でひざ関節が気になる方に。

楽天で探す

7位：サントリーロコモア【機能性表示食品】

価格(1日)	含有量	その他成分
5,940円(約198円) 定期 5,346円(約178円)	プロテオグリカン 1mg Ⅱ型コラーゲン 45mg	グルコサミン塩酸塩コンドロイチン硫酸ケルセチン配糖体アンセリン

1日6粒で「プロテオグリカン1mg」と「Ⅱ型コラーゲン45mg」が取れます。

メインは「グルコサミン塩酸塩」「コンドロイチン硫酸」「ケルセチン配糖体」「アンセリン」の4成分。
この4成分の組み合わせが、老化の重要な指標のひとつである「歩行速度」を維持することに役立ちます。

プロテオグリカンの含有量は少ないですが、軟骨成分・筋肉成分がトータルで取れます。
科学的に証明された機能性表示食品で、信頼度が高いです。

届出表示

本品には、グルコサミン塩酸塩、コンドロイチン硫酸、ケルセチン配糖体、アンセリンが含まれます。
グルコサミン塩酸塩、コンドロイチン硫酸、ケルセチン配糖体、アンセリンの4成分の組み合わせは、ひざ関節と脚の筋肉に働きかけ、加齢により衰えるひざ関節機能を維持すること、歩行機能の一部である日常生活における歩く速さを維持することが報告されています。

サントリーロコモア

サントリー

筋肉成分と軟骨成分で、力強い歩みをサポート！

Amazonで探す

プロテオグリカンサプリ選び 3つのポイント

一緒に取れる成分も確認
信頼できる品質
お試しできるか

以上3つのポイントを元に選んでみるといいでしょう。

一緒に取れる成分も確認

プロテオグリカンのサプリには、プロテオグリカンだけでなく他の成分も多く含まれています。
どのような成分が、一緒に補えるのかも確認しておきましょう。

「II型コラーゲン」「ヒアルロン酸」は、プロテオグリカンと同じ軟骨の構成成分。

特に「II型コラーゲン」は、水を除く軟骨成分の約75%を占める成分です。
プロテオグリカンと一緒に摂取することで、機能性を発揮する機能性表示食品もあります。

そしておなじみの「コンドロイチン」「グルコサミン」も軟骨をサポートする成分です。

その他、「イミダゾールジペプチド」など筋肉成分とも呼ばれる成分。
併せて取ることで、動きをサポートする働きを期待することができます。

信頼できる品質

プロテオグリカンも使用する原料や抽出方法によって変わってきます。
そのため、品質の信頼できる商品を選びたいです。

サプリであれば、GMP認定が一つの指標となります。
原材料の受け入れから製造、出荷まで管理され、一定の品質が保たれています。

さらに、プロテオグリカンを選ぶ指標に加えたいのが「あおもりPG」マークです。
「あおもりPG」マークのついた商品は、弘前大学が開発した技術により、サケの鼻軟骨から抽出されたプロテオグリカンを一定量以上配合しています。

安心して飲める高品質のサプリを選ぶ参考にしてください。

» 参考：一般社団法人あおもりPG推進協議会

お試しできるか

プロテオグリカンサプリのサプリは、プロテオグリカンだけでなく、プラスされている成分も様々です。
同じ成分の配合でも、感じ方には個人差があります。

また、1日1粒～6粒と飲む量や形状も異なりますし、ニオイが気になることも。
長く続けていくために、飲みやすさも重要なポイント。

できるなら、実際に飲んで試しておきたいところです。

メーカーの公式サイトでは、キャンペーンを行っている場合があります。
2週間分のお試しパックがあったり、初回だけ1ヶ月分が安くなるなど。

こういったキャンペーンを利用して、効果や飲みやすさをチェックしましょう。

プロテオグリカンサプリを比較【価格・含有量・その他成分】

	DyDo	サンセリテ札幌	すこやか笑顔	Wellvenus	DHC	ファンケル	サントリー
商品名	ロコモプロ	歩ひざ王	関節元気	北国の恵み	II型コラーゲン+プロテオグリカン	楽ひざ	ロコモア
通常価格 (1日あたり)	5,940円 (約198円)	4,860円 (約162円)	2,160円 (約144円)	5,960円 (約192円)	2,366円 (約79円)	5,184円 (約172円)	5,940円 (約198円)
定期価格 (1日あたり)	5,346円 (約178円)	3,888円 (約130円)	3,888円 (約130円)	4,990円 (約161円)	1,774円 (約59円)	4,665円 (約155円)	5,346円 (約178円)
タイプ	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット
1日の目安	2粒	1粒	1粒	3粒	3粒	1粒	6粒
含有量	プロテオグリカン 5mg Ⅱ型コラーゲン –	プロテオグリカン 16mg 非変性Ⅱ型コラーゲン 16mg	プロテオグリカン 10mg Ⅱ型コラーゲン –	プロテオグリカン 10mg 非変性Ⅱ型コラーゲン 10mg	プロテオグリカン 10mg Ⅱ型コラーゲン 150mg	プロテオグリカン 16mg Ⅱ型コラーゲン 16mg	プロテオグリカン 1mg Ⅱ型コラーゲン 45mg
その他成分	イミダゾールジペプチドヒアルロン酸赤ショウガエキスエラスチン	オオイタドリサケ鼻軟骨抽出物	N-アセチルグルコサミンヒアルロン酸	イミダゾールジペプチドヒアルロン産セレンセイヨウシロヤナギビタミン	コンドロイチン硫酸 N-アセチルグルコサミン CBP	–	グルコサミン塩酸塩コンドロイチン硫酸ケルセチン配糖体アンセリン
あおもりPG認証	○	–	○	–	–	–	–
キャンペーン	有 980円	–	–	–	–	–	–
	詳細ページへ	詳細ページへ	詳細ページへ	詳細ページへ	詳細ページへ	詳細ページへ	詳細ページへ