DHA・EPAサプリおすすめランキング【効果や価格で比較！】

魚不足って、若い頃はあまり気にならなかったけど、年齢を重ねると気になってくるので、DHA・EPAサプリで補いたいですよね。

DHA・EPAのサプリは、多くのメーカーから販売されていますが、実はDHA・EPAと言ってもタイプはさまざまあります。

でも、なんとなくDHA・EPAがいいのかなと思っている人にとって、「どのDHA・EPAサプリを選べばいいのか」を判断するのは難しいです。

そこでこちらのページでは、含有量や値段でおすすめのDHA・EPAサプリを比較しました。

DHA・EPAサプリおすすめランキング

1位：サントリー DHA&EPA＋セサミンEX

DHAサプリ売上No.1 シェア70%誇る
EPAよりサラサラ成分が豊富なDPAをプラス
抗酸化パワーのセサミンも

DHAサプリシェア70%！多くの人が飲んでます

CMでもおなじみ、売上げNo.1サントリーのDHAサプリです。
1日分に「DHA300mg」「EPA100mg」あわせて400mgを配合しています。

さらに、DHA・EPAと同じオメガ3系不飽和脂肪酸の「DPA15mg」プラス。
DPAは、サラサラ成分がEPAの10倍といわれています。

ゴマ由来のセサミンの抗酸化パワーで、DHA・EPAを酸化から守ります。

DHA・EPA以外にも多くの成分がプラスされているので、お値段はすこし高め。
そのため、DHA・EPAだけのサプリでは、満足できなかった方におすすめします。

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2位：大正製薬大正DHA・EPA

DHA・EPAを1日推奨量の半分が取れる
初回980円で初めての人でも安心
持ち運びが便利な小袋タイプ

DHA・EPAの1日の推奨量の半分強が取れる

国産カツオ・マグロのDHAのみ使用した製薬会社のサプリです。

1日分に「DHA400mg」「EPA200mg」あわせて600mg入っているので、これだけでDHA・EPA1日の推奨量の半分強を取ることができます。

さらに、DHA・EPAの配合バランスがどちらかに大きく偏ることなく、どちらの成分も一定量取れるところもおすすめです。

DHA・EPAの酸化しやすい弱点は、ビタミンEでしっかり防いでいるので、体のすみずみまでサラサラパワーを行き届かせてくれます。

1日分（5粒）が小袋に分けられています。品質をキープするだけでなく、持ち運びが便利なのもうれしいポイント。
また、1日分が1袋に入っているので、数える必要がなくて楽ですね。

実際に飲まれている人からも「コレステロールにいい感じ」など評判もいいです。

大正製薬の公式サイトを見てみる

口コミは以下のページでまとめているので、参考にしてください！

» 大正DHA・EPAの口コミはコチラのページ

3位：DHC DHA【機能性表示食品】

とにかく安く飲みたい人におすすめ！

今回紹介したサプリの中で、DHA・EPAの含有量が一番多い、DHCのサプリです。
1日分に「DHA510mg」「EPA110mg」あわせて620mgとたっぷり取ることができます。

機能性表示食品のため、「血中の中性脂肪値を低下させる」機能性がわかりやすく表示されています。

それでいて、1ヶ月分が1,286円という安さ。
定期コースなら1,000円以下で、1日あたり約32円で続けられます。

安いと安全性が不安という方もいると思います。
機能性表示の届出にあたって、安全性の評価も行われています。

コスパが非常に高く、とにかく安く飲みたい人におすすめです。

届出表示

本品にはDHA・EPAが含まれます。
DHA・EPAには血中の中性脂肪値を低下させる機能があることが報告されています。

DHC DHA 30日分 [機能性表示食品]

DHC

血中の中性脂肪値を低下！日本で一番買われているDHA

4位：やわたDHA＆EPA

国産カツオから抽出したDHAを使用したやわたのサプリ。
1日の目安量で、「DHA370mg」「EPA30mg」あわせて400mg摂取できます。

抗酸化作用の強いサージをプラスして、酸化しやすいDHA&EPAをガードしています。
1日2粒と飲む量が少ないのは魅力です。

やわたDHA＆EPA

やわた

やわたのDHAは、鰹節の一大生産地である鹿児島県枕崎を中心に水揚げされた国産カツオを使用しています。

公式サイトで探す

5位：ファンケル DHA&EPA

ドラッグストアでも購入しやすいファンケルのDHAサプリです。
1日5粒で、「DHA460mg」「EPA40mg」のあわせて500mg取れます。

高い抗酸化力をもつオリーブ葉エキスを配合することで、DHAを酸化から守ってくれます
さらに気になる魚のにおいも低減されているのは、うれしいポイント。

ファンケル DHA&EPA (約30日分)150粒

ファンケル

食事で不足しがちな成分をしっかり補えるように、「DHA」と「EPA」を合計で500mg配合しました。

DHA・EPAサプリを比較【価格・含有量・その他成分】

	サントリー	大正製薬	DHC	やわた	ファンケル
商品名	DHA&EPA＋セサミンEX	大正DHA・EPA	DHA	やわたDHA＆EPA	DHA&EPA
通常価格 (1日あたり)	5,940円 (約198円)	4,320円 (約144円)	1,286円 (約43円)	2,160円 (約72円)	1,944円 (約65円)
定期価格 (1日あたり)	5,346円 (約178円)	3,888円 (約130円)	964円 (約32円)	1,944円 (約65円)	1,749円 (約58円)
タイプ	ソフトカプセル	ソフトカプセル	ソフトカプセル	ソフトカプセル	ソフトカプセル
含有量	DHA 300mg EPA 100mg DPA 15mg	DHA 400mg EPA 200mg	DHA 510mg EPA 110mg	DHA 370mg EPA 30mg	DHA 460mg EPA 40mg
その他成分	セサミンビタミンE ビタミンD	ビタミンE	ビタミンE	サージ果実油ビタミンE	オリーブ葉エキス
キャンペーン	–	有 980円	–	–	–
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