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カンタンに血圧対策できるサプリを知りたい…。
お試しができるサプリはないのか…。
こんな疑問がある方向け。
病院は面倒だから…サプリで手軽に血圧対策できないかなって考えますよね。
と言っても、血圧サプリは、多くのメーカーから販売されていて、成分も色々あるので、「どの血圧サプリを選べばいいのか」を判断するのは難しいです。
そこでこちらのページでは、成分や値段からおすすめの血圧サプリを比較しました。
結論から言えば、血圧サプリが初めての人には、大正製薬のタブレットをおすすめします。
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血圧が高めの人向けサプリの選び方【ポイントは3つ】
- どんな成分か確認
- トクホ・機能性表示食品を選びたい
- お試しができるか
以上3つのポイントを元に選んでみるといいでしょう。
どんな成分か確認
血圧が高めの方の血圧を下げるのに役立つ成分として、「サーデンペプチド」「GABA」「ピペリン」などがあります。
それぞれ血圧を下げる機能を持った成分ですが、それぞれ血圧低下へのメカニズムが異なります。
今まで血圧サプリを飲んでいたけど、あまり実感できなかったという方は、成分の違いも確認してみてください。
サーデンペプチド
商品として多いのは、イワシ由来のペプチド「サーデンペプチド」。
血圧数値に大きく関係するアンジオテンシン変換酵素（ACE）の活性を抑えることで、血圧低下に作用します。
この成分を配合した商品としては、エーザイのヘルケアに配合されています。
GABA
「GABA」は、血圧を下げるメカニズムは完全に解明されていませんが、交感神経を鎮めて、血圧上昇の一因となるノルアドレナリンの分泌を抑制させることで、血管を弛緩させて血圧を下げるものと考えられています。
ヒハツ由来 ピペリン
ヒハツ由来「ピペリン」は、血管内で一酸化窒素の働きを増強することで、血管が拡張し、血流がスムーズになり血圧を下げるメカニズムになります。
この成分を配合した商品としては、大正製薬の血圧が高めの方のタブレットに配合されています。
トクホ・機能性表示食品を選びたい
「特定保健用食品（トクホ）」や「機能性表示食品」の保健機能食品と呼ばれるサプリは、臨床試験にて配合されている成分の有用性を確認されています。
そのため、成分の機能をわかりやすく表示することができます。
その中でも、特定保健用食品（トクホ）は、厳しい認定基準があり、製品ごとに国（消費者庁）が審査をして許可をしているので、信頼性がもっとも高いです。
商品を選ぶ際には、なんとなく血圧を連想させる表記の商品よりも、機能をはっきりと表示できる信頼性の高い商品を選びたいですね。
お試しができるか
トクホや機能性表示食品になっているサプリは、臨床試験にて配合成分の機能性が確認されています。
とはいえ、試験でもすべての人に有意な変化があったわけではありません。
その成分が、体質によって合う合わないなど個人差があるので、実際に飲んで試しておきたいところです。
メーカーの公式サイトでは、キャンペーンを行っている場合があります。
2週間分のお試しパックがあったり、初回だけ1ヶ月分が安くなるなど。
こういったキャンペーンを利用して、効果や飲みやすさをチェックしましょう。
血圧が高めの人向けサプリおすすめランキング
選ぶポイントはわかったけど、どれを選んだらいいのかわからないという方も多いと思います。
ここでは、各商品の価格や成分を比較して厳選した、おすすめの血圧サプリを順番に紹介していきます。
比較ポイントの一覧は、ページ下部の比較表でまとめ掲載しているので、参考にしてください。
1位：大正製薬 血圧が高めの方のタブレット【機能性表示食品】
「ヒハツ由来ピペリン」を機能性関与成分としたサプリ。
このヒハツ由来ピペリンを1日1粒に90μg配合しています。
ヒハツは、生薬などにも使われるコショウ科の植物で、ヒハツ由来ピペリンは、血圧低下作用により血圧が高めの方の血圧を改善し、正常な血圧を維持するのに役立ちます。
正常な血圧を維持する成果も報告されていて、機能性表示食品になっています。
980円で、1ヶ月飲めるので、とりあえず試したいという方にはおすすめです。
| 価格(1日) | キャンペーン | 含有量 |
|---|---|---|
| 3,780円(約126円) 定期 3,402円(約113円) |
有 980円 |
ヒハツ由来ピぺリン 90μg |
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2位：ファンケル 血圧サポート【機能性表示食品】
バリルチロシンを機能性関与成分としたサプリ。
血圧が高めの方の血圧を下げるのに役立つ「バリルチロシン」を、1日6粒に400μg配合しています。
さらに「ゴマペプチド」「ルチン含有そば若葉末」をプラスし、健康数値をサポートします。
1日の粒数は多いですが、手軽な価格なのがポイントです。
| 価格(1日) | キャンペーン | 含有量 |
|---|---|---|
| 1,620円(約54円) 定期 1,458円(1,458円) |
なし | バリルチロシン 400μg |
3位：カルピス ラクトウェル【機能性表示食品】
乳由来のラクトトリペプチドを機能性関与成分としたサプリ。
ラクトトリペプチドは、VPPとIPPという2種類のペプチドからできていて、末梢の血管の抵抗を下げることにより、血圧を低下させるのに役立ちます。
1日3粒に「ラクトトリペプチド4.8mg」を配合しています。
長年の「カルピス酸乳」の研究から生まれた商品です。
| 価格(1日) | キャンペーン | 含有量 |
|---|---|---|
| 4,200円(約140円) 定期 3,780円(約126円) |
なし | ラクトトリペプチド 4.8mg |
4位：エーザイ ヘルケア【特定保健用食品】
イワシ由来の「サーデンペプチド」を関与成分としたサプリです。
このサーデンペプチド（バリルチロシンとして）を1日4粒に0.4mg配合しています。
ヒト試験の結果、摂取後4週間で血圧がおだやかになる傾向が確認されていて、消費者庁から許可された「特定保健用食品（トクホ）」になっています。
1日分が個包装されているので、持ち運びが便利だったり、1日分がわかりやすかったりとうれしいポイントになっています。
公式サイトでは、初回半額のキャンペーンも行っています。
まずは、そちらを利用して試してみるのがいいでしょう。
| 価格(1日) | キャンペーン | 含有量 |
|---|---|---|
| 5,756円(約192円) 定期 5,181円(約173円) |
– | サーデンペプチド (バリルチロシン) 0.4mg |
5位：ディアナチュラ サーデンペプチド【機能性表示食品】
サーデンペプチドを機能性関与成分としたサプリ。
サーデンペプチド（バリルチロシンとして）は、血圧が高めの方の血圧低下をサポートするのに役立ちます。
1日2粒に「サーデンペプチド400μg」を配合しています。
1日あたり約68円で、続けやすい価格が魅力です。
| 価格(1日) | キャンペーン | 含有量 |
|---|---|---|
| 2,052円(約68円) | なし | サーデンペプチド (バリルチロシン) 400μg |
6位：DMJえがお生活 血圧GABA粒【機能性表示食品】
GABA（ギャバ）を機能性関与成分としたサプリ。
血圧が高めの方の血圧を下げるのに役立つGABAを、1日1粒に12.3mg配合しています。
サトウキビ由来の素材を乳酸発酵させたGABAを使用し、天然由来原料にこだわっています。
| 価格(1日) | キャンペーン | 含有量 |
|---|---|---|
| 3,700円(約119円) 定期 3,330円(約107円) |
なし | GABA 12.3mg |
7位：理研ビタミン わかめペプチド粒タイプ【機能性表示食品】
わかめペプチドを機能性関与成分としたサプリ。
このわかめペプチドに含まれる成分（フェニルアラニルチロシン、バリルチロシン、イソロイシルチロシン）が、高めの血圧を下げるのに役立ちます。
公式サイトでは、2週間のお試しパックが用意されています。
まずは、そちらから試してみるのがいいでしょう。
≫ 参考：理研ビタミン公式「わかめペプチド粒タイプ」500円でお試し
| 価格(1日) | キャンペーン | 含有量 |
|---|---|---|
| 4,546円(約152円) 定期 4,092円(約136円) |
有 500円 |
わかめペプチド (フェニルアラニルチロシン) 250μg (バリルチロシン) 250μg (イソロイシルチロシン) 50μg |
血圧が高めの人向けサプリを比較【価格・含有量・その他成分】
大正製薬 |
ファンケル |
カルピス |
 エーザイ |
アサヒ |
DMJえがお生活 |
理研ビタミン |
|
| 商品名 | 血圧が高めの方のタブレット | 血圧サポート | ラクトウェル | ヘルケア | ディアナチュラ サーデンペプチド |
血圧GABA粒 | わかめペプチド粒タイプ |
| 通常価格 (1日あたり) |
3,780円 (約126円) |
1,620円 (約54円) |
4,200円 (約140円) |
5,756円 (約192円) |
2,052円 (約68円) |
3,700円 (約119円) |
4,546円 (約152円) |
| 定期価格 (1日あたり) |
3,402円 (約113円) |
1,458円 (約49円) |
3,780円 (約126円) |
5,181円 (約173円) |
– | 3,330円 (約107円) |
4,092円 (約136円) |
| タイプ | タブレット | タブレット | タブレット | タブレット | タブレット | タブレット | タブレット |
| 内容量 | 30粒 | 180粒 | 90粒 | 120粒 | 60粒 | 31粒 | 120粒 |
| 1日の目安 | 1粒 | 6粒 | 3粒 | 4粒 | 2粒 | 1粒 | 4粒 |
| 含有量 | ヒハツ由来ピぺリン 90μg |
バリルチロシン 400μg |
ラクトトリペプチド 4.8mg |
サーデンペプチド (バリルチロシン) 0.4mg |
サーデンペプチド (バリルチロシン) 400μg |
GABA 12.3mg |
わかめペプチド (フェニルアラニルチロシン) 250μg (バリルチロシン) 250μg (イソロイシルチロシン) 50μg |
| その他成分 | – | ゴマペプチド ルチン含有そば若葉末 |
– | – | – | ヒハツ抽出物 | – |
| キャンペーン | 有 980円 |
– | – | – | – | – | 有 500円 |
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さらに詳しく血圧が高めの人向けサプリを紹介
口コミや選ばれている理由など、別ページにまとめています。
エーザイ ヘルケアの口コミ・評判【血圧への効果や価格はどうなの？】
大正製薬 血圧が高めの方のタブレットの口コミ【効果はある？】
